Katalog

Agnieszka Wojciechowska, 2022-05-27
Ożarów Mazowiecki

Lekcja wychowawcza, Konspekty

Konspekt lekcji z godziny wychowawczej

- n +

Temat : „Zdrowy styl życia”

Cele:
• Indywidualizacja pracy wychowawczej poprzez właściwą realizację programu wychowawczo-profilaktycznego z uwzględnieniem potrzeb rozwojowych i edukacyjnych wszystkich uczniów
• Uczeń rozumie znaczenie zdrowego stylu życia
• Uczeń wie jakich zasad należy przestrzegać, aby zachować zdrowie i dobre samopoczucie przez długie lata.
• Uczeń jest świadomy wpływu własnego stylu życia na zdrowie;

Metody :
- pogadanka
- dyskusja
- praca w grupach

Środki dydaktyczne :
- materiały przygotowane przez nauczyciela

Część I
Wprowadzenie

- zapoznanie z tematem oraz celami lekcji. Informacja o pracy w grupach;

- nauczyciel zadaje uczniom pytanie: jak rozumieją pojęcie zdrowy styl , burza mózgów,

- nauczyciel przedstawia uczniom czynniki wpływające na stan zdrowia wg Lalonda i krótko je omawia, z diagramu wynika, że najważniejszym czynnikiem wpływającym na nasze zdrowie jest nasz styl życia; - nauczyciel uświadamia uczniom że każdy z nich ma duży wpływ na swój styl życia, podejmując działania sprzyjające zdrowiu i zagrażające mu;

Część II
1. Rozwinięcie tematu
Uczniowie pracują w grupach-odpowiadają na pytania, wybór liderów.
Nauczyciel przydziela zadania poszczególnym grupom. Ilość grup będzie zależała od ilości uczniów w klasie.
Pytania, na które odpowiadają uczniowie:
 Korzyści wynikające z aktywności ruchowej
 Zachowania sprzyjające zdrowiu-wymień
 Zachowania zagrażające zdrowiu-wymień
 Właściwe odżywianie się
 Umiejętne ograniczanie skutków stresu/relaksacja

2. Liderzy omawiają opracowane zagadnienia. Pogadanka, w której uczestniczą wszyscy uczniowie.

3. Nauczyciel przedstawia pozytywny wpływ na zdrowie wybranej dyscypliny sportowej tj. bieganie
Bieganie-zalety:
-zapobiega chorobom oraz schorzeniom układu krążenia i serca
-stabilizuje ciśnienie krwi
-mobilizuje układ immunologiczny
-wzmacnia wydolność układu oddechowego
-poprawia pracę mózgu
zmniejsza ryzyko zawału i chorób niedokrwiennych serca,
- zapobiega takim chorobom, jak osteoporoza, cukrzyca, nowotwory, nerwica, depresja
-pomaga wyrzeźbić mięśnie nóg i pośladków i ujędrnić ciało
-obniża poziom złego cholesterolu i zapobiega rozwojowi osteoporozy.
-daje mnóstwo energii
-poprawia samopoczucie, zwalcza stres

4. Nauczyciel przestawia pozytywny wpływ ćwiczeń oddechowych
-poprawa wydolności naszego układu oddechowego
-obniżenie ciśnienia krwi i poprawa krążenia
-poprawa sprawności układu nerwowego
-poprawa samopoczucie
-obniżenie poziomu hormonów stresu takich adrenalina czy kortyzol
-zapobieganie powikłań wynikającej z naszej zmniejszonej aktywności fizycznej
-lepsze dotlenienie tkanek ,
-przyśpieszenie metabolizmu
-poprawa koncentracji
-poprawa sprawności naszego mózgu zmniejsza ryzyko zachorowania na choroby starcze


Część III,
Podsumowanie

Nauczyciel stawia uczniom pytanie: „Co możesz już dziś zrobić, żeby zadbać o swój zdrowy styl życia?”







Wyświetleń: 0


Uwaga! Wszystkie materiały opublikowane na stronach Profesor.pl są chronione prawem autorskim, publikowanie bez pisemnej zgody firmy Edgard zabronione.