KONSPEKT LEKCJI WF


Klasa:VI chłopcy
Prowadzący zajęcia: mgr Magdalena Dorociak
Temat: Gimnastyka. Doskonalenie łączenia przewrotów w przód i w tył.
Cele lekcji::
- umiejętności: uczeń potrafi wykonać przewrót w przód i w tył
- motoryczności: uczeń kształtuje zwinność, koordynacje ruchową
- wiadomości: uczeń zna zasady zachowania bezpieczeństwa podczas ćwiczeń, wie jak prawidłowo wykonać ćwiczenia
- akcent wychowawczy: uczeń rozwija poczucie odpowiedzialności za drugą osobę podczas ćwiczeń współpracuje w grupie
Przybory: materace gimnastyczne, piłki, skakanki, drabinki, hantelki
Metody i formy pracy: Część wstępna – metoda naśladowcza; forma pracy na lekcji – frontalna
Część główna – metoda zadaniowo – ścisła, naśladowcza, opisu słownego; forma zajęć w zespołach
I. Część wstępna
1.Czynności organizacyjno-porządkowe
-zbiórka
-sprawdzenie obecności
-sprawdzenie gotowości do zajęć
-podanie tematu i celu lekcji
-przypomnienie zasad bezpieczeństwa
2.Rozgrzewka- przygotowanie aparatu ruchu do wysiłku.
-bieg dookoła sali
-marsz dookoła sali
-bieg przeplatanką
-bieg krokiem odstawno- dostawnym z wymachami ramion
- j.w., ale na przemian raz lewa raz prawa strona
- krążenia bioder, tułowia
- skłony tułowia w przód z odchyleniem w tył, skrętoskłony w opadzie tułowia
- wypady nóg w tył
- siad płotkarski – skłony do NP i NL
- skłony przy drabinkach
- rozgrzewka nadgarstków, palców, stawów skokowych
-siad prosty - leżenie przewrotne
- kołyska
- ,,koci grzbiet’’.
II. Część główna
3.Realizacja zadań głównych lekcji
Podział na stacje
I stacja
- przewrót w przód łączony z przewrotem w tył –asekuracja ćwiczących
II stacja
- odbicia siatkarskie sposobem oburącz górnym i dolnym
III stacja
- brzuszki przy drabince
- ćwiczenia z hantelkami na mm ramion
- skoki na skakance
III. Część końcowa
4.Uspokojenie organizmu
Marsz dookoła sali
Ćwiczenia oddechowe. W pozycji stojącej, ręce wzdłuż tułowia wdech z jednoczesnym uniesieniem rąk i wyciągnięciem się do góry, a następnie wydech opuszczając powoli ręce i schylając głowę wraz z barkami.
5.Czynności końcowo-porządkowe
zbiórka
-podsumowanie,
-ocena ćwiczących
- informacja zwrotna
-posprzątanie sali

Zgłoś błąd    Wyświetleń: 0