Katalog

Konrad Dawid, 2020-05-22
Czestochowa

Taniec, Konspekty

WF Trening tańca DISCO DANCE

- n +



KONSPEKT LEKCJI WYCHOWANIA FIZYCZNEGO

Temat: Taniec nowoczesny - DISCO DANCE

Cel: Nauka podstaw w tańcu DISCO DANCE

Zadanie usamodzielniające: Bezpieczeństwo podczas zajęć.

Zadania szczegółowe:

Motoryczność: Uczniowie kształtują koordynacje ruchowa oraz siłę mięśni.

Umiejętności: U. potrafi zatańczyć podstawowe kroki DISCO DANCE

Wiadomości: U. wie, w jaki sposób zatańczyć poprawnie kroki oraz na jakie elementy zwrócić szczególną uwagę. Historia Tańca

Postawy i Motywacje: Bezpieczeństwo podczas zajęć. Kontrola prawidłowej sylwetki


Miejsce ćwiczeń: Sala z lustrami

Klasa: 1 liceum

Liczba ćwiczących: 15

Prowadzący: Konrad Dawid

Przybory i przyrządy: radiomagnetofon , płyty z muzyką

Metody: zabawowo-klasyczna, bezpośredniej celowości ruchu, naśladowcza


Tok lekcji
Treść zadań
Realizacja celów
Uwagi
1.Zorganizowanie grupy, sprawdzenie gotowości do zajęć

2.Nastawienie u. do aktywnego udziału w lekcji
Zbiórka
-sprawdzenie obecności oraz gotowości do zajęć

-podanie tematu lekcji

-wytłumaczenie przydatności ćwiczeń
Postawy i Motywacje
xxxxxxxxx
N



Cisza na sali
3.Rozgrzewka,rozwój psychomotoryczny zadania korektywne.
Rozgrzewka:


Ćwiczenia w rozsypce:
- w rozkroku na przemian stronne ruchy głowa przód, tył, prawo, lewo.
-ćwiczenia ramion wznosy góra, dół oraz ruchy obwodzenia barków .
-ćwiczenia klatki piersiowej , wypychanie klatki w przód cofanie w tył oraz na boki , połączenie wszystkich ruchów krążenia klatki piersiowej .
-ćwiczenia bioder krążenia bioder wokół osi kręgosłupa , poruszanie bioder po ósemce.
-ćwiczenia nóg , siad podparty wyrzut nóg zabranie nóg , wyprost.
-ćwiczenia stóp-łydek, unoszenia na stopach oderwanie pięt od podłoża i powrót
-ćwiczenia mięśni brzucha, leżenie tyłem, ugięte kolana skłony ciała do kolan
-ćwiczenia mięśni grzbietu, leżenie tyłem jednoczesne unoszenie rąk oraz nóg do góry
-podskoki w miejscu , skip A , skip B, trucht w miejscu , swobodne podskoki z jednoczesnym wymachem rąk w bok i do góry
- ćwiczenia rozluźniające i rozciągające na ziemi
-2-3 ćwiczenia z pomocą nauczyciela


Zabawowo-klasyczna


Naśladowcza





Bezpośredniej celowości ruchu






Naśladowcza







Bezpośredniej celowości ruchu








Naśladowcza
Uczniowie wykorzystują całą salę gimnastyczną















Ćwiczenia przy muzyce









x x x x x x
x x x x x
x x x x

N







4.Realizacja zadania głównego lekcji.
Nauka tańca DISCO DANCE
- nauka rozpoznania rytmu w muzyce na podstawie różnych utworów za pomocą wyklaskiwania rytmu.

-nauka podstawowych figur w rozliczeniu ósemkowym kolejno figura 1, 2 ,3 … pokaz nauczyciela opis słowny , poprawianie uczniów popełniających błędy
-uginanie kolan z rękoma skrzyżowanymi za plecami do 8
-obroty wokół własnej osi za pomocą podskoków, na 4 i 8 zeskok na 2 nogi , podparcie rąk na kolanach
-siad podparty(1) wyrzut nóg(2) zabranie nóg(3) wyprost(4)x2
-Obroty w lewo i prawo trójkrokowe na 4 i 8 klaśnięcie w rękoma
-przysiad podparty (1)wyrzut nóg do przodu podparcie na lewej ręce(2) zabrać nogi(3) wstać (4)x2 za drugim razem na rękę prawom
-stepy z kolanami wysoko na zmianę prawom i lewą noga zaczynając od prawej 1,2,3 na 4 wyskok z rozciągnięciem ciała w dowolne strony
-przysiad podparty ręce z tyłu (5) wyrzut nóg(6) w przód ręce po diagonalu(7) skrzyżować nogi i ręce siad skrzyżny (8).

-próba zatańczenia do liczenia nauczyciela bez muzyki

- cała grupa , kolejno same dziewczęta i sami chłopcy (konkurs kto lepiej)

- próba tańca z muzyką cała grupa i ponownie podział na 2 grupy
Bezpośredniej celowości ruchu

Naśladowcza







Naśladow-
cza







Naśladow-
cza




Zabawowo-klasyczna



Zabawowo-klasyczna





Uczniowie w rozsypce na całej sali


















Uczniowie wykorzystują całą salę gimnastyczną





Podział grupy na dwie drużyny

5.Uspokojenie organizmu


6.Czynnosci organizacyjno porządkowe


7.Nastawienie do samodzielnych zajęć

- marsz wokół sali wdechy i wydechy z jednoczesnym wznosem i opustem ramion
- relax przy muzyce swobodne leżenie na ziemi słuchanie muzyki

- zbiórka

- podsumowanie zajęć
- wyróżnienie i nagrodzenie najlepiej ćwiczących 
- zachęcenie uczniów do podejmowania aktywności fizycznej w czasie wolnym







Postawy i Motywacje
Cw .oddechowe



xxxxxxxxx
N


Cisza na sali



Wyświetleń: 0


Uwaga! Wszystkie materiały opublikowane na stronach Profesor.pl są chronione prawem autorskim, publikowanie bez pisemnej zgody firmy Edgard zabronione.