Katalog Konrad Dawid, 2020-05-22 Czestochowa Taniec, Konspekty WF Trening tańca DISCO DANCEKONSPEKT LEKCJI WYCHOWANIA FIZYCZNEGO Temat: Taniec nowoczesny - DISCO DANCE Cel: Nauka podstaw w tańcu DISCO DANCE Zadanie usamodzielniające: Bezpieczeństwo podczas zajęć. Zadania szczegółowe: Motoryczność: Uczniowie kształtują koordynacje ruchowa oraz siłę mięśni. Umiejętności: U. potrafi zatańczyć podstawowe kroki DISCO DANCE Wiadomości: U. wie, w jaki sposób zatańczyć poprawnie kroki oraz na jakie elementy zwrócić szczególną uwagę. Historia Tańca Postawy i Motywacje: Bezpieczeństwo podczas zajęć. Kontrola prawidłowej sylwetki Miejsce ćwiczeń: Sala z lustrami Klasa: 1 liceum Liczba ćwiczących: 15 Prowadzący: Konrad Dawid Przybory i przyrządy: radiomagnetofon , płyty z muzyką Metody: zabawowo-klasyczna, bezpośredniej celowości ruchu, naśladowcza Tok lekcji Treść zadań Realizacja celów Uwagi 1.Zorganizowanie grupy, sprawdzenie gotowości do zajęć 2.Nastawienie u. do aktywnego udziału w lekcji Zbiórka -sprawdzenie obecności oraz gotowości do zajęć -podanie tematu lekcji -wytłumaczenie przydatności ćwiczeń Postawy i Motywacje xxxxxxxxx N Cisza na sali 3.Rozgrzewka,rozwój psychomotoryczny zadania korektywne. Rozgrzewka: Ćwiczenia w rozsypce: - w rozkroku na przemian stronne ruchy głowa przód, tył, prawo, lewo. -ćwiczenia ramion wznosy góra, dół oraz ruchy obwodzenia barków . -ćwiczenia klatki piersiowej , wypychanie klatki w przód cofanie w tył oraz na boki , połączenie wszystkich ruchów krążenia klatki piersiowej . -ćwiczenia bioder krążenia bioder wokół osi kręgosłupa , poruszanie bioder po ósemce. -ćwiczenia nóg , siad podparty wyrzut nóg zabranie nóg , wyprost. -ćwiczenia stóp-łydek, unoszenia na stopach oderwanie pięt od podłoża i powrót -ćwiczenia mięśni brzucha, leżenie tyłem, ugięte kolana skłony ciała do kolan -ćwiczenia mięśni grzbietu, leżenie tyłem jednoczesne unoszenie rąk oraz nóg do góry -podskoki w miejscu , skip A , skip B, trucht w miejscu , swobodne podskoki z jednoczesnym wymachem rąk w bok i do góry - ćwiczenia rozluźniające i rozciągające na ziemi -2-3 ćwiczenia z pomocą nauczyciela Zabawowo-klasyczna Naśladowcza Bezpośredniej celowości ruchu Naśladowcza Bezpośredniej celowości ruchu Naśladowcza Uczniowie wykorzystują całą salę gimnastyczną Ćwiczenia przy muzyce x x x x x x x x x x x x x x x N 4.Realizacja zadania głównego lekcji. Nauka tańca DISCO DANCE - nauka rozpoznania rytmu w muzyce na podstawie różnych utworów za pomocą wyklaskiwania rytmu. -nauka podstawowych figur w rozliczeniu ósemkowym kolejno figura 1, 2 ,3 … pokaz nauczyciela opis słowny , poprawianie uczniów popełniających błędy -uginanie kolan z rękoma skrzyżowanymi za plecami do 8 -obroty wokół własnej osi za pomocą podskoków, na 4 i 8 zeskok na 2 nogi , podparcie rąk na kolanach -siad podparty(1) wyrzut nóg(2) zabranie nóg(3) wyprost(4)x2 -Obroty w lewo i prawo trójkrokowe na 4 i 8 klaśnięcie w rękoma -przysiad podparty (1)wyrzut nóg do przodu podparcie na lewej ręce(2) zabrać nogi(3) wstać (4)x2 za drugim razem na rękę prawom -stepy z kolanami wysoko na zmianę prawom i lewą noga zaczynając od prawej 1,2,3 na 4 wyskok z rozciągnięciem ciała w dowolne strony -przysiad podparty ręce z tyłu (5) wyrzut nóg(6) w przód ręce po diagonalu(7) skrzyżować nogi i ręce siad skrzyżny (8). -próba zatańczenia do liczenia nauczyciela bez muzyki - cała grupa , kolejno same dziewczęta i sami chłopcy (konkurs kto lepiej) - próba tańca z muzyką cała grupa i ponownie podział na 2 grupy Bezpośredniej celowości ruchu Naśladowcza Naśladow- cza Naśladow- cza Zabawowo-klasyczna Zabawowo-klasyczna Uczniowie w rozsypce na całej sali Uczniowie wykorzystują całą salę gimnastyczną Podział grupy na dwie drużyny 5.Uspokojenie organizmu 6.Czynnosci organizacyjno porządkowe 7.Nastawienie do samodzielnych zajęć - marsz wokół sali wdechy i wydechy z jednoczesnym wznosem i opustem ramion - relax przy muzyce swobodne leżenie na ziemi słuchanie muzyki - zbiórka - podsumowanie zajęć - wyróżnienie i nagrodzenie najlepiej ćwiczących - zachęcenie uczniów do podejmowania aktywności fizycznej w czasie wolnym Postawy i Motywacje Cw .oddechowe xxxxxxxxx N Cisza na sali Wyświetleń: 0
Uwaga! Wszystkie materiały opublikowane na stronach Profesor.pl są chronione prawem autorskim, publikowanie bez pisemnej zgody firmy Edgard zabronione. |