Katalog małgorzata stawińska, 2018-08-07 brzeziny Wychowanie fizyczne, Konspekty Nauka odbicia piłki sposobem oburącz dolnymKONSPEKT ZAJĘĆ Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO TEMAT: Nauka odbicia piłki sposobem oburącz dolnym Zadania szczegółowe w zakresie: Sprawności: • Rozwijanie koordynacji ruchowej • Wzmocnienie siły mięśni kończyn górnych i obręczy barkowej Umiejętności: • Potrafi wykonać odbicie sposobem oburącz górnym • Potrafi wykonać odbicie sposobem oburącz dolnym Wiadomości: • Zna zasady fair play • Sposoby czynnego spędzania czasu wolnego • Z zakresu przepisów gry – boisko, urządzenia i sprzęt, strefy, punktowanie Usamodzielnienia: • Dba o bezpieczeństwo swoje i współćwiczącego • Współdziałanie w grupie • Porównuje własną technikę ze współpartnerem • Przygotowuje bezpieczne miejsce ćwiczeń Część I (wstępna ) Czynności organizacyjno- porządkowe: zbiórka, powitanie, sprawdzenie listy obecności oraz przygotowanie U do zajęć, podanie zadań lekcji Część II A Ćw. kształtujące: w ruchu 1.naprzemianstronne krążenia RR w przód i tył 2. cwał bokiem 3. równoczesne krążenia RR w przód i tył 4. skip A 5. przeplatanka 6. skok dosiężny 7. skip C 8. bieg tyłem 9. skip B 10. co trzeci krok skłon w przód 11. wieloskoki 12. co trzeci krok wypad w przód w miejscu w rozsypce ; 1. skłon w przód 2. skrętoskłony 3. krążenie tułowia 4.wypad w przód na PN i LN 5. skłony w przód z pogłębieniem 6.przysiad podparty i wyrzuty NN w tył i bok 7. podskoki na PN i LN 8. podskoki z wysokim unoszeniem kolan 9.skłony w tył 10.ćw. w siadzie 11. ćw. w leżeniu Część II B 1. w siadzie rozkrocznym odbicia piłki sposobem oburącz dolnym 2. opuszczanie piłki w kierunku partnera znajdującego się w przysiadzie z RR ułożonymi do odbicia dolnego 3. j.w odbicie piłki z wyprostem NN 4. wyrzuty piłki w kierunku partnera będącego w postawie wysokiej z RR ułożonymi do odbicia dolnego 5. odbicia w parach dołem po kożle 6. odbicia w parach dołem 7. odbicia w parach, jeden z ćw. odbija górą a drugi dołem Gra szkolna Część III (końcowa Czynności organizacyjno porządkowe: zbiórka, omówienie, ocena i podsumowanie lekcji, pożegnanie. Pokaz zad. głównego lekcji przez ucznia Wyświetleń: 0
Uwaga! Wszystkie materiały opublikowane na stronach Profesor.pl są chronione prawem autorskim, publikowanie bez pisemnej zgody firmy Edgard zabronione. |