AWANS INFORMACJE FORUM Dla nauczyciela Dla ucznia LOGOWANIE


Katalog

WITOLD OPTOŁOWICZ, 2015-03-10
LEGNICA

Wychowanie fizyczne, Ćwiczenia

Podstawowe błędy, na które nie zwracają uwagi nauczyciele podczas ćwiczeń uczniów na siłowni szkolnej.

- n +

Podczas ćwiczeń ze sztangą na ławeczce zwracajmy uwagę na:
- ułożenie sylwetki na ławeczce ( oczy mają być równo z gryfem, kończyny dolne najlepiej zgięte w stawach kolanowych i stopy są na ławeczce-odciążenie części lędźwiowej kręgosłupa)
-prawidłowy chwyt na gryfie jednakowa odległość z obu stron.

Podczas ćwiczeń na atlasie zwracajmy uwagę na:
-prawidłową postawę( ćwiczenia na klatkę piersiową -plecy proste głowa dotyka oparcia odcinek lędźwiowy dotyka oparcia)
-w trakcie wykonywania brzuszków (plecy proste , kończyny dolne skrzyżowane na klatce piersiowej unikajmy trzymania za kark)

ps. jak podoba się napiszę więcej proszę o komentarze.pozdrawiam wszystkich nauczycieli w-f

Zgłoś błąd    Wyświetleń: 290


Uwaga! Wszystkie materiały opublikowane na stronach Profesor.pl są chronione prawem autorskim, publikowanie bez pisemnej zgody firmy Edgard zabronione.


BAROMETR


1 2 3 4 5 6  
Oceń artukuł!



Ilość głosów: 0

Serwis internetowy, z którego korzystasz, używa plików cookies. Są to pliki instalowane w urządzeniach końcowych osób korzystających z serwisu, w celu administrowania serwisem, poprawy jakości świadczonych usług w tym dostosowania treści serwisu do preferencji użytkownika, utrzymania sesji użytkownika oraz dla celów statystycznych i targetowania behawioralnego reklamy (dostosowania treści reklamy do Twoich indywidualnych potrzeb). Informujemy, że istnieje możliwość określenia przez użytkownika serwisu warunków przechowywania lub uzyskiwania dostępu do informacji zawartych w plikach cookies za pomocą ustawień przeglądarki lub konfiguracji usługi. Szczegółowe informacje na ten temat dostępne są u producenta przeglądarki, u dostawcy usługi dostępu do Internetu oraz w Polityce prywatności plików cookies.
Dowiedz się więcej.