AWANS INFORMACJE Dla nauczyciela Dla ucznia LOGOWANIE


Katalog

Krystyna Solarz
Wychowanie fizyczne, Ćwiczenia

Opis podstawowych kroków do nauki tańca towarzyskiego cza-cza

- n +

Opis podstawowych kroków do nauki tańca towarzyskiego cza - cza

Taniec jest jedną z najstarszych dziedzin sztuki uprawianych przez człowieka. Często wyraża myśli i uczucia o wiele lepiej niż słowa. Taniec rozwija u ćwiczących poczucie estetyki ruchu. Jest jednym z cennych środków wychowania estetycznego.

Tańce standardowe obejmują takie rodzaje tańca jak tango, walc, quick - step oraz tańce latynoamerykańskie: paso doble, jive i cza - cza.

Cza - cza jest tańcem towarzyskim pochodzenia południowoamerykańskiego. Oparty jest w takcie dwumiarowym metrum parzystym i dość szybkim tempie. Taniec ten powstał przez połączenie melodii i rytmów muzyki krajów Ameryki Łacińskiej, zwłaszcza kubańskiej rumby z charakterystycznymi elementami muzyki jazzowej. Rozwijał się w latach 30 XX wieku.

W ustawieniu początkowym tańczący w parze stoją przodem do siebie (blisko - bez kontaktu). Tancerz prawą ręką obejmuje tancerkę z tyłu (dłoń na łopatce). Tancerka lewą rękę składa na prawym ramieniu tancerza. Tancerz lewą ręką podtrzymuje prawa dłoń tancerki. Złączone ręce są ugięte. Jest to trzymanie zamknięte, ramiona i ręce partnerów tworzą kwadrat.

1. KROK PODSTAWOWY

- Partnerka

I. Lewa noga do boku; przeniesienie ciężaru ciała na nogę lewą.
II. Prawa noga do tyłu z przeniesieniem ciężaru ciała. Lewa noga pozostaje z przodu.
III. Przenosimy ciężar ciała z nogi prawej na lewą.
IV. Noga prawa do boku z przeniesieniem ciężaru ciała.
V. Dołączamy nogę lewą do prawej.
VI. Prawa noga do boku.
VII. Lewa noga do przodu z przeniesieniem ciężaru ciała na tę nogę.
VIII. Powrót - ciężar ciała na nogę prawą.
IX. Lewa noga do boku w lewą stronę z przeniesieniem ciężaru ciała.
X. Prawa nogę dostawiamy.

- Partner
!. Prawa noga do boku, przeniesienie ciężaru ciała na nogę prawą.
II. Lewa noga do przodu z przeniesieniem ciężaru ciała.
III. Powrót z ciężarem ciała na nogę prawą.
IV. Lewa noga do boku w lewa stronę z przeniesieniem ciężaru ciała.
V. Dostawiamy prawą nogę.
VI. Lewa noga do boku z przeniesieniem ciężaru ciała na lewą nogę.
VII. Prawa noga do tyłu z przeniesieniem ciężaru ciała, lewa noga pozostaje z przodu.
VIII. Przenosimy ciężar ciała z nogi prawej na nogę lewą.
IX. Noga prawa do boku z przeniesieniem ciężaru ciała.
XI. Dołączmy nogę lewa do nogi prawej.

2.. OBRÓT PARTNERKI POD RĘKĄ PARTNERA

- Partnerka
I. - VI. - Kroki takie jak w kroku podstawowym.
VII. Lewa noga do boku z przeniesieniem ciężaru ciała i zwrot do prawego ramienia. W momencie zwrotu stopy pozostają w tym samym położeniu.
VIII. Przeniesienie ciężaru ciała z nogi lewej na prawą.
IX. Lewa noga do boku (partnerka przodem do partnera).
X. Kroki jak w kroku podstawowym (prawa noga do lewej)

- Partner
I. Tańczymy krok podstawowy. Lewa noga do boku (VI krok) z
przeniesieniem ciężaru ciała na nogę lewą - partner podnosi lewą rękę do
góry.

3. "NEW YORK"

- Partnerka
I. Lewa noga do boku
II. Prawa noga do boku ze skrętem tułowia do lewego ramienia. Prawą ręką
trzymamy partnera, lewa ręka wzniesiona na wysokość barków.
III. Wracamy z ciężarem ciała na nogę lewą
IV. Prawa noga do boku (przodem do partnera), wracamy do trzymania za dłonie.
V. Dostawiamy nogę lewą do prawej.
VI. Noga prawa do boku
VII. Noga lewa do boku ze skrętem tułowia do prawego ramienia (ręka prawa wzniesiona na wysokość barków, lewą trzymamy partnera)
VIII. Wracamy z ciężarem ciała z nogi lewej na nogę prawą.
IX. Lewa noga do boku (twarzą do partnera)
X. Krok jak w kroku podstawowym - prawa noga do lewej nogi.
XI. Lewa noga do boku
XII. Jak w kroku od II do VI kroku "NEW YORK"
XIII. Obrót partnerki - kroki od VII do X kroku w obrocie.

- Partner
I. Prawa noga do boku
II. Lewa noga do boku ze skrętem tułowia i przeniesieniem ciężaru ciała na nogę lewą (ręce jak u partnerki)
III. Wracamy z ciężarem ciała z nogi lewej na nogę prawą.
IV. Lewa noga do boku (twarzą do partnerki)
V. Dostawiamy prawa nogę do lewej nogi.
VI. Lewa noga do boku.
VII. Prawa noga do boku ze skrętem tułowia (ręce jak u partnerki)
VIII. Powrót z ciężarem ciała z nogi prawej na nogę lewą
IX. Prawa noga do boku.
X. Lewą nogę dostawiamy do prawej.
XI. Powtarzamy kroki od I do VI.
XII. Partnerka zaczyna obrót, a partner idzie prawą noga do tyłu jak w kroku podstawowym.
XIII. Przenosimy ciężar ciała z nogi prawej na nogę lewą.
XIV. Prawa noga do boku.
XV Dostawiamy lewą i rozpoczynamy układ od początku.
 

Opracowanie: mgr Krystyna Solarz
Konsultacja: doradca metodyczny
mgr Małgorzata Majewska

Zgłoś błąd    Wyświetleń: 22624


Uwaga! Wszystkie materiały opublikowane na stronach Profesor.pl są chronione prawem autorskim, publikowanie bez pisemnej zgody firmy Edgard zabronione.


BAROMETR


1 2 3 4 5 6  
Średnia ocena: 4.27



Ilość głosów: 15

Serwis internetowy, z którego korzystasz, używa plików cookies. Są to pliki instalowane w urządzeniach końcowych osób korzystających z serwisu, w celu administrowania serwisem, poprawy jakości świadczonych usług w tym dostosowania treści serwisu do preferencji użytkownika, utrzymania sesji użytkownika oraz dla celów statystycznych i targetowania behawioralnego reklamy (dostosowania treści reklamy do Twoich indywidualnych potrzeb). Informujemy, że istnieje możliwość określenia przez użytkownika serwisu warunków przechowywania lub uzyskiwania dostępu do informacji zawartych w plikach cookies za pomocą ustawień przeglądarki lub konfiguracji usługi. Szczegółowe informacje na ten temat dostępne są u producenta przeglądarki, u dostawcy usługi dostępu do Internetu oraz w Polityce prywatności plików cookies.
Dowiedz się więcej.