AWANS INFORMACJE FORUM Dla nauczyciela Dla ucznia LOGOWANIE


Katalog

małgorzata stawińska, 2018-08-07
brzeziny

Wychowanie fizyczne, Konspekty

Nauka odbicia piłki sposobem oburącz dolnym

- n +

KONSPEKT ZAJĘĆ Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO

TEMAT: Nauka odbicia piłki sposobem oburącz dolnym

Zadania szczegółowe w zakresie:
Sprawności:
• Rozwijanie koordynacji ruchowej
• Wzmocnienie siły mięśni kończyn górnych i obręczy barkowej
Umiejętności:
• Potrafi wykonać odbicie sposobem oburącz górnym
• Potrafi wykonać odbicie sposobem oburącz dolnym
Wiadomości:
• Zna zasady fair play
• Sposoby czynnego spędzania czasu wolnego
• Z zakresu przepisów gry – boisko, urządzenia i sprzęt, strefy, punktowanie
Usamodzielnienia:
• Dba o bezpieczeństwo swoje i współćwiczącego
• Współdziałanie w grupie
• Porównuje własną technikę ze współpartnerem
• Przygotowuje bezpieczne miejsce ćwiczeń





Część I
(wstępna )

Czynności organizacyjno-
porządkowe: zbiórka, powitanie, sprawdzenie listy obecności oraz przygotowanie U do zajęć,
podanie zadań lekcji

Część II A

Ćw. kształtujące: w ruchu
1.naprzemianstronne krążenia RR w przód i tył
2. cwał bokiem
3. równoczesne krążenia RR w przód i tył
4. skip A
5. przeplatanka
6. skok dosiężny
7. skip C
8. bieg tyłem
9. skip B
10. co trzeci krok skłon w przód
11. wieloskoki
12. co trzeci krok wypad w przód
w miejscu w rozsypce ;
1. skłon w przód
2. skrętoskłony
3. krążenie tułowia
4.wypad w przód na PN i LN
5. skłony w przód z pogłębieniem
6.przysiad podparty i wyrzuty NN w tył i bok
7. podskoki na PN i LN
8. podskoki z wysokim unoszeniem kolan
9.skłony w tył
10.ćw. w siadzie
11. ćw. w leżeniu

Część II B
1. w siadzie rozkrocznym odbicia piłki sposobem oburącz dolnym
2. opuszczanie piłki w kierunku partnera znajdującego się w przysiadzie z RR ułożonymi do odbicia dolnego
3. j.w odbicie piłki z wyprostem NN
4. wyrzuty piłki w kierunku partnera będącego w postawie wysokiej z RR ułożonymi do odbicia dolnego
5. odbicia w parach dołem po kożle
6. odbicia w parach dołem
7. odbicia w parach, jeden z ćw. odbija górą a drugi dołem


Gra szkolna

Część III
(końcowa Czynności organizacyjno
porządkowe: zbiórka, omówienie, ocena i podsumowanie lekcji, pożegnanie.
Pokaz zad. głównego
lekcji przez ucznia

Zgłoś błąd    Wyświetleń: 0


Uwaga! Wszystkie materiały opublikowane na stronach Profesor.pl są chronione prawem autorskim, publikowanie bez pisemnej zgody firmy Edgard zabronione.


BAROMETR


1 2 3 4 5 6  
Oceń artukuł!



Ilość głosów: 0

Serwis internetowy, z którego korzystasz, używa plików cookies. Są to pliki instalowane w urządzeniach końcowych osób korzystających z serwisu, w celu administrowania serwisem, poprawy jakości świadczonych usług w tym dostosowania treści serwisu do preferencji użytkownika, utrzymania sesji użytkownika oraz dla celów statystycznych i targetowania behawioralnego reklamy (dostosowania treści reklamy do Twoich indywidualnych potrzeb). Informujemy, że istnieje możliwość określenia przez użytkownika serwisu warunków przechowywania lub uzyskiwania dostępu do informacji zawartych w plikach cookies za pomocą ustawień przeglądarki lub konfiguracji usługi. Szczegółowe informacje na ten temat dostępne są u producenta przeglądarki, u dostawcy usługi dostępu do Internetu oraz w Polityce prywatności plików cookies.
Dowiedz się więcej.