AWANS INFORMACJE FORUM Dla nauczyciela Dla ucznia LOGOWANIE


Katalog

Tomasz Stawowy, 2014-05-27
Książ wielkopolski

Wychowanie fizyczne, Konspekty

Konspekt lekcji wychowania fizycznego "Kształtowanie wytrzymałości w piłce siatkowej"

- n +

SCENARIUSZ LEKCJI Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO – KLASA VI


ZADANIE GŁÓWNE: PS – Kształtowanie wytrzymałości w piłce siatkowej.

ZADANIA SZCZEGÓŁOWE (cele operacyjne) w zakresie:

1. Sprawności motorycznej:
uczeń
o kształtuje wytrzymałość ogólną i mięśniową
o kształtuje siłę poszczególnych partii mięśniowych

2. Umiejętności:
uczeń
o potrafi wykonywać ćwiczenia kształtujące wytrzymałość i siłę
o doskonali wykonywanie zadań wchodzące w skład prób MTSF
3. Wiadomości:
uczeń
o zna i rozumie pojęcie wytrzymałości
o zna reakcję organizmu na intensywny wysiłek fizyczny
o zna zasady bezpiecznego wykonywania ćwiczeń
o wie w jaki sposób przygotować organizm do wysiłku
Usamodzielnienie ucznia:
o pokonywanie własnych słabości
o zachowanie dyscypliny podczas zajęć
o wykazuje chęć do podnoszenia swojej sprawności fizycznej, akceptuje potrzebę samodoskonalenia
Metody realizacji zadań:
o metoda ścisła, zadaniowa
o metoda obwodowo-stacyjna
Metody przekazywania wiedzy:
o pogadanka
o pokaz
o opis słowny
Metody wychowawcze:
o metoda wpływu sytuacyjnego
o metoda wpływu osobistego
Formy organizacyjne ćwiczeń:
o obwód stacyjny
Miejsce: sala gimnastyczna
Liczba uczniów: 22
Czas: 90 min.
Przyrządy i przybory: piłki od siatkówki, materace, piłka lekarska, pachołki, ławeczka, skakanka, bramki od unihokeja, siatka ze słupkami,


CZĘŚĆ WSTĘPNA +/-10 min

Czynności organizacyjno – porządkowe

Uczniowie wykonują zbiórkę.
Grupowy składa raport
Uczniowie odpowiadają na pytania n-la

Podanie celów lekcji. Przypomnienie pojęcia wytrzymałości oraz reakcji organizmu na intensywny wysiłek fizyczny. Przypomina o zachowaniu dyscypliny podczas lekcji.



CZĘŚĆ GŁÓWNA +/-70 min

Trucht dookoła boiska.
Ćwiczenia kształtujące ogólne.

N-l przypomina
o odpowiednim przygotowaniu organizmu do wysiłku fizycznego. Pokazuje i nazywa ćw. kształtujące ogólne.
Nakazuje wykonywać ćwiczenia kształtujące
w dwóch kolumnach ćwiczebnych. Przypomina
o zasadach bezpieczeństwa podczas wykonywania ćw.


Kształtowanie wytrzymałości w obwodzie stacyjnym.

N-l omawia każde stanowisko w obwodzie stacyjnym, prezentuje sposób wykonania ćwiczenia. Przedstawia uczniom zasady obowiązujące podczas ćwiczeń . Czas pracy na stanowisku 45 s,przerwa między stanowiskami 60 s. Cały obwód stacyjny uczniowie wykonują dwukrotnie. Przerwa między pierwszym a drugim obwodem wynosi 3 min. N-l czuwa nad poprawnością wykonywanych ćw., przypomina o zasadach bezpieczeństwa.

Stanowisko 1: szybki marsz po bieżni.
Stanowisko 2: podania piłki oburącz w siadzie prostym po wykonaniu skłonu tułowia
w tył.(brzuszki)
Stanowisko 3:wyskoki obunóż do tablicy od kosza (dotknięcie rękoma)
Stanowisko 4: Bieg po kwadracie
- krok skrzyżny
- bieg tyłem
- krok dostawny
- bieg przodem
Stanowisko 5: rzutu piłki oburącz sprzed twarzy
w leżeniu przodem (uniesiony tułów)
Stanowisko 6: podciąganie się na drążku
Stanowisko 7:bieg wahadłowy
Stanowisko 8: seria ataków (plasowanych) bądź wyskoki obunóż do górnej taśmy siatki (blok)
Stanowisko 9: gra w piłkę nożną
Stanowisko 10:przysiady
z piłką lekarską.
Stanowisko 11: odbicia piłki sposobem oburącz dolnym o ścianę
w postawie niskiej
Stanowisko 12: odbicia piłki sposobem oburącz górnym
Stanowisko 13: przeskoki przez ławeczkę
Stanowisko 14: serie skoków obunóż przez ławeczkę.



CZĘŚĆ KOŃCOWA +/-10 min.

Uspokojenie organizmu

Marsz.
Wdech z jednoczesnym wznosem ramion w górę.
Wydech, opuszczamy ramiona.

Zbiórka w jednym szeregu. Omówienie lekcji. Ocena zaangażowania uczniów,nauczyciel wybiera najbardziej chętnych uczniów do podnoszenia swojej sprawności fizycznej
Ocena pracy uczniów.

Opracował: mgr Tomasz Stawowy
Zgłoś błąd    Wyświetleń: 739


Uwaga! Wszystkie materiały opublikowane na stronach Profesor.pl są chronione prawem autorskim, publikowanie bez pisemnej zgody firmy Edgard zabronione.


BAROMETR


1 2 3 4 5 6  
Oceń artukuł!



Ilość głosów: 0

Serwis internetowy, z którego korzystasz, używa plików cookies. Są to pliki instalowane w urządzeniach końcowych osób korzystających z serwisu, w celu administrowania serwisem, poprawy jakości świadczonych usług w tym dostosowania treści serwisu do preferencji użytkownika, utrzymania sesji użytkownika oraz dla celów statystycznych i targetowania behawioralnego reklamy (dostosowania treści reklamy do Twoich indywidualnych potrzeb). Informujemy, że istnieje możliwość określenia przez użytkownika serwisu warunków przechowywania lub uzyskiwania dostępu do informacji zawartych w plikach cookies za pomocą ustawień przeglądarki lub konfiguracji usługi. Szczegółowe informacje na ten temat dostępne są u producenta przeglądarki, u dostawcy usługi dostępu do Internetu oraz w Polityce prywatności plików cookies.
Dowiedz się więcej.