AWANS INFORMACJE FORUM Dla nauczyciela Dla ucznia LOGOWANIE


Katalog

Alina Nowak, 2014-03-13
Wrocław

Wychowanie fizyczne, Konspekty

Doskonalenie podstawowych elementów gry w unihokeja.

- n +

Konspekt lekcji otwartej
Temat: Doskonalenie podstawowych elementów gry w unihokeja.
Prowadzący : Alina Nowak
Data: 14.06.2013r
Ilość uczniów : 12
Miejsce ćwiczeń : sala gimnastyczna
Czas trwania : 45 minut
Przybory : szarfy , bramki, kije unihokejowe, piłki i krążki do unihokeja ,pachołki , ławeczki gimnastyczne
Cele :
Motoryczność :kształtowanie koordynacji ruchowe, wzrokowo- ruchowej
Umiejętności: uczeń potrafi wykonać przyjęcia, podania i strzał na bramkę / potrafi wykorzystać nabyte umiejętności w grze szkolnej.
Wiadomości: uczeń zna zasady doboru strzałów sytuacyjnych.
Akcent wychowawczy: uczeń stosuje zasadę „fair play” w grze , rozumie zasadę współpracy w zespole . Bezpieczeństwo podczas ćwiczeń .
Metody: zabawowa, naśladowcza, zadaniowa, zadaniowo-ścisła
Tok lekcji
Treści
Czas
Uwagi
Część wstępna:
Organizacja lekcji i motywacja do zajęć
Rozgrzewka:
1.Zabawa ożywiająca
2. Ćw. z piłkami
Zbiórka , powitanie , sprawdzenie gotowości do zajęć.
Zapoznanie z tematem i celami lekcji . Uświadomienie uczniom o konieczności opanowania elementów technicznych i taktycznych, celem późniejszego ich wykorzystania podczas gry.
1.„Berek czarodziej” .
2.W truchcie lub marszu z kijem
– skip A ,C,
-odwodznie poziome i pionowe z kijem w marszu ,
- krążenia jednorącz w przód druga ręka prowadzi kij po parkiecie
-j.w. lewa ręka
- wypady z pogłębieniem w przód z RR w górze z kijem
- przeplatanka
- w marszu wymachy NN w przód do wysokości kija trzymanego oburącz z przodu
- poruszanie się z kijem w wyznaczonym kierunku na sygnał zmiana kierunku biegu,
3min
2min
5min
Ustawienie w szeregu
Kierunek ruchu: wzdłuż Sali
3. Ćw. w miejscu
łopatka przy parkiecie
3. Ćwiczenia rozciągające: mm szyi, grzbietu, brzucha, kończyn oraz ćwiczenia rozgrzewające na stawy, biodrowe, kolanowe i skokowe.
4min
Ustawienie w kole lub rozsypce
Część główna:
1.Prowadzenia przy kiju krążka i piłeczki wzdłuż sali
2.Przyjęcia i podania w parach w miejscu :
-niskie
-półwysokie
- prowadzenie piłeczki za plecy partnera i z powrotem zakończone podaniem długim po ziemi / zmiana
2.Ćwiczenie na obwodzie stacyjnym w zastępach 2-3 osobowych:
I-stacja: slalom między pachołkami, za bramką, prowadzenie do pachołka za którym zawodnik wykonuje strzał na bramkę.
II-stacja: strzał półgórny na bramkę z przeszkodą.
III- stacja: prowadzenie piłki przy kiju z krótkimi strzałami o ławeczkę,zakończone strzałem właściwym, bezpośrednim na bramkę.
IV-stacja: strzały karne na bramkę
4. Gra szkolna w unihokeja 3x3 lub 5x5
4min
4min
1,5min/ na stację
6min
3min zmiany
10min
Ustawienie w parach w odległości 2-5m
Kierunek zmiany stacji wyznacza nauczyciel.
Utworzenie zespołów
Część końcowa:
1.Uspokojenie organizmu.
2. Omówienie lekcji.
W swobodnym marszu wdechy i wydechy z wspięciem na palce.
Omówienie zajęć . Wyróżnienie najlepiej ćwiczących pozytywną oceną .
Uporządkowanie sprzętu.
Sportowe pożegnanie .
2min
2min
Jeden z ćwiczących nadzoruje wykonanie.
Wyznaczenie osób odpowiedzialnych za odniesienie sprzętu
Opracowała: Alina Nowak
Zgłoś błąd    Wyświetleń: 899


Uwaga! Wszystkie materiały opublikowane na stronach Profesor.pl są chronione prawem autorskim, publikowanie bez pisemnej zgody firmy Edgard zabronione.


BAROMETR


1 2 3 4 5 6  
Oceń artukuł!



Ilość głosów: 0

Serwis internetowy, z którego korzystasz, używa plików cookies. Są to pliki instalowane w urządzeniach końcowych osób korzystających z serwisu, w celu administrowania serwisem, poprawy jakości świadczonych usług w tym dostosowania treści serwisu do preferencji użytkownika, utrzymania sesji użytkownika oraz dla celów statystycznych i targetowania behawioralnego reklamy (dostosowania treści reklamy do Twoich indywidualnych potrzeb). Informujemy, że istnieje możliwość określenia przez użytkownika serwisu warunków przechowywania lub uzyskiwania dostępu do informacji zawartych w plikach cookies za pomocą ustawień przeglądarki lub konfiguracji usługi. Szczegółowe informacje na ten temat dostępne są u producenta przeglądarki, u dostawcy usługi dostępu do Internetu oraz w Polityce prywatności plików cookies.
Dowiedz się więcej.