AWANS INFORMACJE FORUM Dla nauczyciela Dla ucznia LOGOWANIE


Katalog

Michał Stygar, 2013-06-03
Szczecin

Wychowanie fizyczne, Konspekty

konspekt zajęć na pływalni

- n +

KONSPEKT ZAJĘĆ

Temat: Bezpieczeństwo podczas zajęć w wodzie.
Zadania:
Główne- Przypomnienie zasad bezpiecznego zachowania i regulaminu korzystania z pływalni
Dodatkowe- Doskonalenie prawidłowej pracy rąk i nóg w stylu dowolnym
Kształtowanie:
Umiejętności-Zna i przestrzega zasady higieny
Motoryczność-Indywidualne kształtowanie sprawności pływackiej
Wiadomości- Zna i przestrzega zasady bezpieczeństwa oraz regulamin pływalni
Akcent wychowawczy-wymaganie bezwzględnego posłuszeństwa wobec poleceń opiekuna i ratownika
Sprzęt: deski, czepki
Metody: pokaz i omówienie, zadaniowa
Część toku lekcyjnego Nazwa i opis zadania Czas Uwagi organizacyjno-metodyczne
Cz. wstępna Przywitanie i przeliczenie grupy, sprawdzenie strojów kąpielowych, podanie tematu i zadań, zachęcenie do uczestnictwa, przypomnienie zasad BHP 5min. Opiekun stoi tak, aby być widocznym i słyszalnym dla każdego z uczestników zajęć (zbiórka w szeregu)
Cz. główna Rozgrzewka :
Krążenia głowy
Krążenia ramion oburącz w przód i w tył
Krążenia ramion naprzemienne w przód i w tył oraz w przeciwne strony
Wspięcia na palce z jednoczesnym uniesieniem ramion nad głową
Skręty tułowia w pozycji pionowej i w opadzie
Krążenia bioder
Wymachy nóg w siadzie prostym na krawędzi basenu, w leżeniu przodem na krawędzi basenu, w wodzie trzymając się rękoma krawędzi basenu, w leżeniu tyłem opierając głowę o krawędź basenu
Przejście po dnie do liny i z powrotem
Zanurzanie głowy przy krawędzi basenu

Doskonalenie techniki:
Doskonalenie pracy nóg w stylu dowolnym-4x25m z deską trzymaną w wyciągniętych przed sobą ramionach
„Torpeda”- po odbiciu się od ściany basenu 10 wymachów nóg z maksymalną prędkością, potem swobodne dopłynięcie na drugi koniec basenu(4xz deską,4xz deską w pionie,4x bez deski)
„Dokładanka”- do ruchów nogami dokładamy ruch ramion
4x25m
Pełny styl dowolny-4x25m(powoli i dokładnie)


Skoki do wody












10min.



















20min.










5min. Podczas rozgrzewki opiekun zadaje pytania dotyczące bezpieczeństwa i regulaminu na pływalni. Podczas dyskusji wychowawca przedstawia jakie zagrożenia na pływalniach mogą nas spotkać podczas zbliżających się wakacji i jak ich uniknąć.
Przed wejściem do wody podopieczni dobierają się w pary(z pomocą instruktora) i od tej pory są odpowiedzialni za swojego partnera.














Prowadzący indywidualizuje ćwiczenia w zależności od posiadanych umiejętności, motywuje i poprawia błędy














Wychowawca organizuje bezpieczne skoki do wody


Cz. końcowa Wyjście z wody, zebranie sprzętu, zbiórka, sprawdzenie stanu grupy, omówienie zajęć i pożegnanie 5min. Opiekun zachęca do korzystania z pływalni, ale tylko w miejscach strzeżonych i pod opieką dorosłych

Uwagi: grupa maksymalnie 15 osób o różnym poziomie umiejętności, zajęcia odbywają się na 2 torach, głębokość basenu od 1,4m do 2m .
Zgłoś błąd    Wyświetleń: 1044


Uwaga! Wszystkie materiały opublikowane na stronach Profesor.pl są chronione prawem autorskim, publikowanie bez pisemnej zgody firmy Edgard zabronione.


BAROMETR


1 2 3 4 5 6  
Oceń artukuł!



Ilość głosów: 0

Serwis internetowy, z którego korzystasz, używa plików cookies. Są to pliki instalowane w urządzeniach końcowych osób korzystających z serwisu, w celu administrowania serwisem, poprawy jakości świadczonych usług w tym dostosowania treści serwisu do preferencji użytkownika, utrzymania sesji użytkownika oraz dla celów statystycznych i targetowania behawioralnego reklamy (dostosowania treści reklamy do Twoich indywidualnych potrzeb). Informujemy, że istnieje możliwość określenia przez użytkownika serwisu warunków przechowywania lub uzyskiwania dostępu do informacji zawartych w plikach cookies za pomocą ustawień przeglądarki lub konfiguracji usługi. Szczegółowe informacje na ten temat dostępne są u producenta przeglądarki, u dostawcy usługi dostępu do Internetu oraz w Polityce prywatności plików cookies.
Dowiedz się więcej.