Katalog Jan Papierz, 2011-05-31 Dzwola Wychowanie fizyczne, Plany pracy Plan Pracy SKS - Piłka SiatkowaPlan pracy SKS – piłka siatkowa CELE: 1. Popularyzacja zespołowych gier sportowych (piłka siatkowa). 2. Doskonalenie umiejętności technicznych młodzieży uzdolnionej ruchowo. 3. Kształtowanie cech motorycznych u młodzieży, tj.: a) siła b) szybkość c)wytrzymałość d) skoczność e) gibkość f) koordynacja ruchowa 4.Kształtowanie cech wolicjonalnych poprzez trening i rywalizację sportową a) odwaga b) siła woli c) upór w dążeniu do celu 5. Nabór uczniów młodszych klas do gry w piłkę siatkową 6. Udział drużyny w rozgrywkach rejonowych i wojewódzkich ZADANIA: -Przygotowanie psychomotoryczne uczestników do rozgrywania spotkań towarzyskich i rozgrywek w ramach rywalizacji o prymat w regionie, województwie. -Przygotowanie fizyczne –kształtowanie sprawności ogólnej organizmu w początkowym okresie i sprawności specjalnej w późniejszej fazie zajęć - Przygotowanie techniczne – kształtowanie umiejętności technicznych(zagrywka, odbicie piłki sposobem górnym, dolnym, wystawienie, zbicie, blok i obrona) - Przygotowanie taktyczne – doskonalenie taktyki indywidualnej i zespołowej, zapoznanie z systemami gry (system par prostych, system par uproszczonych), opanowanie kombinacji w ataku (sposoby ataku), obrony. -Przygotowanie psychiczne zawodników do testów sprawności, sprawdzianów i do meczu. -Nauczanie przepisów gry w piłkę siatkową -Nauczanie sędziowania, TEMATYKA ZAJĘĆ -Doskonalenie odbicia piłki sposobem górnym i dolnym - Doskonalenie zagrywki sposobem górnym (tenisowo) - postawa siatkarska i poruszanie się po boisku: postawa wysoka, niska, o zachwianej równowadze, poruszanie się krokiem dostawny, doskok, dobiegnięcie, bieg w przód, bieg w tył, pad siatkarski, rzut siatkarski -odbicie piłki w postawie niskiej i zachwianej - wystawianie piłki w przód/ wystawianie piłki w tył -wystawianie piłki w przód z wyskoku -wystawianie piłki w tył z wyskoku -wystawienie sytuacyjne -wystawienie na trzecie tempo -wystawienie na drugie tempo -wystawienie piłki do zbicia z „krótkiej piłki ‘’ -zbicie z wystawienia, po prostej - zbicie z wystawienia, po przekątnej, - opuszczenie piłki (atak ) po bloku w aut -atak z „z krótkiego wystawienia” -atak z drugiej linii -zastawienie pojedyncze - zastawienie podwójne/zastawienie podwójne z asekuracją -zastawienie potrójne/zastawienie potrójne z asekuracją -aktywna gra w obronie - gra szkolna- gra uproszczona -Nauczanie elementów taktyki w formie fragmentów gry, gry szkolnej, gry uproszczonej - gra właściwa -sędziowanie Opracował: Papierz Jan Wyświetleń: 4039
Uwaga! Wszystkie materiały opublikowane na stronach Profesor.pl są chronione prawem autorskim, publikowanie bez pisemnej zgody firmy Edgard zabronione. |