Awans Informacje Forum Dla nauczyciela Dla ucznia Korepetycje Sklep
  [ Zaloguj się ]   [ Załóż konto ]
  Najczęściej szukane
Konspekty
Programy nauczania
Plany rozwoju zawodowego
Scenariusze
Sprawdziany i testy
  Media
Przegląd Prasy
Patronat
Medialny
Po godzinach
  Slowka.pl
Słówka na email
Język angielski
Język niemiecki
Język francuski
Język włoski
Język hiszpański
Język norweski
Język japoński
Język rosyjski
Gramatyka
Rozmówki

Małgorzata Skrzypczak
Wychowanie fizyczne, Konspekty

Konspekt lekcji aerobiku dla klasy VI szkoły podstawowej

- n +

Konspekt lekcji aerobiku dla klas VI szkoły podstawowej

Czas: 45 min
Miejsce ćwiczeń: sala gimnastyczna
Liczba uczniów: 15

Zadanie główne: Aerobik - nauka podstawowych kroków

Zadania szczegółowe

I. Motoryka
Uczeń:
- wzmocni siłę mięśni ramion i nóg
- rozwinie koordynację ruchową
- rozwinie gibkość
- rozwinie orientację w przestrzeni

II. Umiejętności
- uczeń potrafi wykonać podstawowe kroki
- uczeń potrafi wykonać krótki układ ćwiczeń

III. Wiadomości
Uczeń:
- potrafi zdefiniować pojęcie aerobiku
- wie jaki wpływ na organizm mają ćwiczenia aerobowe
- zna ćwiczenia wzmacniające mięśnie brzucha, ud, pośladków
- zna cel wykonywania ćwiczeń rozciągających

IV. Usamodzielnianie
Uczeń:
- potrafi wykonywać podstawowe kroki w rytm muzyki
- potrafi ułożyć prosty układ choreograficzny

Metody realizacji zadań:
- naśladowcza
- problemowa

I. Część wstępna A
- nauczyciel przedstawia uczniom temat lekcji
- nauczyciel sprawdza gotowość uczniów do zajęć i wyjaśnia co to jest aerobik
- uczeń przygotowuje się do świadomego udziału w lekcji

Część wstępna B
- rozgrzewka - ćwiczenia przy muzyce RR, NN, T
- ćwiczenia gibkościowo-koordynacyjne

II. Część główna
1. Nauka podstawowych kroków aerobiku:
- marsz w miejscu
- krok dostawny - step touch
- krok podwójny- double step
- pięta o pośladek- heel back
- krok skrzyżny- great wayne
- pajac- jumping jack
- praca RR (ugięte w łokciach wyprost w przód, w górę, bok-przód, bok-dół)
2.Wykonanie prostego układu choreograficznego w oparciu o poznane kroki.

III. Część końcowa
- faza ćwiczeń rozciągających i relaksujących przy muzyce
* ćwiczenia rozciągające w wypadzie
* ćwiczenia rozciągające w siadzie
* ćwiczenia oddechowe
- ocena i podsumowanie pracy uczniów

W czasie lekcji nauczyciel pokazuje i objaśnia ćwiczenia, czuwa nad odpowiednim tempem i rytmem wykonywanych ćwiczeń, koryguje błędy.
 

Opracowanie: Małgorzata Skrzypczak

Zgłoś błąd    Wyświetleń: 7910
 
   Komentarze
  • renee, 2004-11-03

    bardzo mało szczegółowy,należałoby podać wszystkie ćwiczenia i układy.

  • dana, 2005-12-28

    Trudno skorzystać z tego konspektu - jest bardzo szkicowy

  • kurczak, 2006-01-22

    słaby opis nic z tego nie wynika

  • quelle1, 2006-04-10

    lipny konspekt, mało szczególowy, szerzej powinny byc rozpisane
    poszczególne cwiczenia wczesci rozgrzewki i czesci koncowej :(

  • fit., 2006-12-21

    dziadostwo!!! zero znajomości tematu

  • gosia, 2007-01-29

    po co tak bardzo się rozpisywać, dla mnie super ,bardzo konkretnie i
    przejrzyście



  • Dodaj komentarz
      Barometr
    1 2 3 4 5 6  
    Średnia ocena: 3.8



    Ilość głosów: 5
      Publikacje

    Nowe zasady publikacji
    Szukaj autora i tytuł
    Ostatnio dodane materiały
    Ranking publikacji 
    Najczęściej zadawane pytania
      Twoje konto
    Zaloguj się
    Załóż konto
    Zapomniałem hasła
      Forum
    Nauczyciel - awans zawodowy
    Matura
    Korepetycje
    Ogłoszenia - kupię, sprzedam, oddam


    O Profesorze - Napisz do Nas - Reklama - Polityka prywatności - Najczęściej zadawane pytania - Zgłoś błąd

    2000-2014