AWANS INFORMACJE FORUM Dla nauczyciela Dla ucznia LOGOWANIE


Katalog

Małgorzata Skrzypczak
Wychowanie fizyczne, Konspekty

Konspekt lekcji aerobiku dla klasy VI szkoły podstawowej

- n +

Konspekt lekcji aerobiku dla klas VI szkoły podstawowej

Czas: 45 min
Miejsce ćwiczeń: sala gimnastyczna
Liczba uczniów: 15

Zadanie główne: Aerobik - nauka podstawowych kroków

Zadania szczegółowe

I. Motoryka
Uczeń:
- wzmocni siłę mięśni ramion i nóg
- rozwinie koordynację ruchową
- rozwinie gibkość
- rozwinie orientację w przestrzeni

II. Umiejętności
- uczeń potrafi wykonać podstawowe kroki
- uczeń potrafi wykonać krótki układ ćwiczeń

III. Wiadomości
Uczeń:
- potrafi zdefiniować pojęcie aerobiku
- wie jaki wpływ na organizm mają ćwiczenia aerobowe
- zna ćwiczenia wzmacniające mięśnie brzucha, ud, pośladków
- zna cel wykonywania ćwiczeń rozciągających

IV. Usamodzielnianie
Uczeń:
- potrafi wykonywać podstawowe kroki w rytm muzyki
- potrafi ułożyć prosty układ choreograficzny

Metody realizacji zadań:
- naśladowcza
- problemowa

I. Część wstępna A
- nauczyciel przedstawia uczniom temat lekcji
- nauczyciel sprawdza gotowość uczniów do zajęć i wyjaśnia co to jest aerobik
- uczeń przygotowuje się do świadomego udziału w lekcji

Część wstępna B
- rozgrzewka - ćwiczenia przy muzyce RR, NN, T
- ćwiczenia gibkościowo-koordynacyjne

II. Część główna
1. Nauka podstawowych kroków aerobiku:
- marsz w miejscu
- krok dostawny - step touch
- krok podwójny- double step
- pięta o pośladek- heel back
- krok skrzyżny- great wayne
- pajac- jumping jack
- praca RR (ugięte w łokciach wyprost w przód, w górę, bok-przód, bok-dół)
2.Wykonanie prostego układu choreograficznego w oparciu o poznane kroki.

III. Część końcowa
- faza ćwiczeń rozciągających i relaksujących przy muzyce
* ćwiczenia rozciągające w wypadzie
* ćwiczenia rozciągające w siadzie
* ćwiczenia oddechowe
- ocena i podsumowanie pracy uczniów

W czasie lekcji nauczyciel pokazuje i objaśnia ćwiczenia, czuwa nad odpowiednim tempem i rytmem wykonywanych ćwiczeń, koryguje błędy.
 

Opracowanie: Małgorzata Skrzypczak

Zgłoś błąd    Wyświetleń: 8878


Uwaga! Wszystkie materiały opublikowane na stronach Profesor.pl są chronione prawem autorskim, publikowanie bez pisemnej zgody firmy Edgard zabronione.


BAROMETR


1 2 3 4 5 6  
Średnia ocena: 3.8



Ilość głosów: 5